Varför minskar kollagenet i kroppen när vi blir äldre?

Kollagen är ett buzzword som har cirkulerat inom wellness i många år. Kroppens naturliga produktion av kollagen minskar med åldern, men vet du varför? Vi har satt ihop en guide om kollagen kopplat till åldern och hur du kan stödja kroppens kollagennivåer med Vital Proteins. 

Vad är kollagen?

Kollagen är det mest förekommande proteinet i kroppen och en viktig beståndsdel i din hud, dina ben, ligament och senor. Det består av aminosyrorna glycin, prolin, hydroxyprolin och arginin.

När vi blir äldre börjar produktionen av kollagen långsamt att minska – men vad orsakar det och vid vilken ålder kan ett kollagentillskott vara lämpligt?

Varför minskar kollagenproduktionen med åldern?

När vi åldras kan produktionen av de aminosyror som behövs för att tillverka kollagen minska. Denna minskning kan påverka kroppens förmåga att producera kollagen, vilket leder till att kollagen bryts ner snabbare än det kan ersättas.

Med mindre mängden av kollagen i kroppen kan både kollagen- och elastinfibrerna bli tunnare och lösare med åldern.

Livsstilsfaktorer kan också bidra till kollagennivåer vid åldrande, till exempel kan upprepad exponering för UV-strålar eller fria radikaler orsaka att kollagen bryts ner i högre takt än vid normalt åldrande, vilket resulterar i minskad elasticitet i huden.

Vad sägs on kollagentillskott?

Ett bra sätt att stödja kroppens kollagennivåer är att introducera kollagentillskott i din rutin.

Att ta kollagentillskott kan vara hjälpsamt i alla åldrarfördelaktigt, eftersom produktionen av de aminosyror som behövs för kollagen kan börja minska då.

Vital Proteins har ett sortiment av olika kollagentillskott som kan hjälpa dig att tillföra aminosyror som stödjer kollagenproduktionen, till exempel vår Collagen Peptides.

Detta mycket mångsidiga kollagenpulver är smak-neutralt. Den lättsmälta formulan kan tillsättas i många olika recept. Tillsätt helt enkelt två matskedar i din favoritdryck, varm eller kall, eller i soppa, sås, bakverk etc.